Premisli, preden spregovoriš v jezi
»Norec pokaže vso svojo jezo, modri pa jo zadržuje in kroti.« (Prg 29, 11)
V današnjem svetu se z jezo spopada mnogo ljudi. Enostavno ne znamo več zadrževati svoje jeze kot smo jo znali nekoč. Ena izmed najpreprostejših svetopisemskih vrstic nam v Pregovorih 29, 11 nudi nadvse moder nasvet za zadrževanje jeze: »Norec pokaže vso svojo jezo, modri pa jo zadržuje in kroti.«
Premisli, preden spregovoriš. Zadrževanje jeze je odlična rešitev. Toda jeze ti ni treba zadrževati v nedogled. Če imaš problem, s katerim se moraš soočiti, se z njim tudi sooči. Zadrževanje jeze se sčasoma sprevrže v zagrenjenost. In to je še huje od jeze. Jeza ni zmerom greh, zagrenjenost pa je.
Če se odzivaš impulzivno, težiš k odzivu v jezi. Če pa si vzameš nekaj časa, preden spregovoriš o kakršnemkoli konfliktu, s katerim se soočaš, se boš nato odzval razumno in preudarno. Dlje kot boš zadrževal svojo jezo, boljši bo tvoj odziv. Vzemi si čas za premislek.
Ko se pojavi konflikt, si vzemi čas za premislek. In o čem bi moral premisliti? Oglej si sledeča vprašanja:
Ali je resnično? Je to resnica, kar nameravam reči?
Ali je v korist? Ali pa bo preprosto prizadelo drugo osebo?
Je navdihujoče? Je to v izgradnjo ali v škodo?
Ali je to potrebno? Če ni, zakaj potem sploh moram to povedati?
Ali je prijazno?
Premisli preden spregovoriš. Razmisli preden se odzoveš. To bo umirilo tvojo jezo.
Premisli:
Pomisli na tvoj zadnji spor. Ali bi več časa, preden si se odzval, izboljšalo situacijo? Katero vprašanje od zgoraj naštetih ti bo najverjetneje najbolj v pomoč, ko te bo popadla jeza? Kaj ti pri tem, da si vzameš več časa za razmislek namesto odziva v jezi, predstavlja največji izziv?
Avtor: Rick Warren
Vir: charismamag.com
Foto: unsplash.com